Llevamos tiempo oyendo hablar de ‘Superalimentos’ pero… qué son realmente los superalientos? Los superalimentos son aquellos que concentran más vitaminas, minerales, nutrientes y energÃa que otros alimentos en igual cantidad; alga espirulina, arándanos, el bimi, la maca, el ajo negro y semillas de chÃa son los nuevos y mejores aliados para una dieta saludable, pero… qué hay de cierto en todo esto?
Los superalimentos se encuentran en la naturaleza; son 100% naturales y muchos de ellos milenarios (semillas, tubérculos, raÃces secas, hierbas, algas, etc.). Llevan el nombresúper alimentos debido a que en pequeñas cantidades contienen una densidad enorme de nutrientes, además de pocas calorÃas. Son fuentes superiores de antioxidantes y nutrientes esenciales.
Los súper alimentos son una excelente y eficaz forma de nutrir y desintoxicar nuestro cuerpo. Son ideales para prevenir o tratar enfermedades, mantenerse en forma y con energÃa, desintoxicar el cuerpo, fortalecer su sistema inmunológico, y prolongar la longevidad gracias a que aportan nutrientes, antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas, y son de muy fácil absorción.
Antes de consumir algún súper alimento es importante que consulte con su médico o nutricionista ya que algunos de ellos no son recomendables para personas con diabetes, embarazadas y con presión alta, entre otras condiciones.